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Etapa 1
Avaliação e escuta
Compreendemos a queixa, a história de saúde, a rotina e o que é importante para aquela pessoa.
Na Kurasse, a consulta começa pela escuta da sua história e pela avaliação do que você está vivendo. Giselli e André atuam em áreas diferentes, com o mesmo compromisso de oferecer orientação médica clara, individualizada e responsável.
Ansiedade, alterações de humor, sono, atenção e sofrimento emocional são compreendidos junto com a história e a rotina de cada pessoa. A avaliação orienta as decisões de cuidado e os próximos passos.
Avaliação de dores, lesões e limitações de movimento, considerando também atividades, recuperação e objetivos de cada pessoa. André tem atuação especializada em ombro e cotovelo.
Ansiedade, alterações de humor, sono, atenção e sofrimento emocional são compreendidos junto com a história e a rotina de cada pessoa. A avaliação orienta as decisões de cuidado e os próximos passos.
Avaliação e cuidado para dores, limitações físicas, lesões, recuperação e melhora da capacidade funcional.
Um olhar integrado sobre alimentação, metabolismo, energia, sono, hábitos e prevenção.
Espaço de escuta, autoconhecimento e desenvolvimento de recursos emocionais para lidar com a vida.
Recursos terapêuticos utilizados de forma responsável para complementar o cuidado e promover equilíbrio.
Jornadas estruturadas de acompanhamento para necessidades específicas e objetivos de longo prazo.
Uma queixa pode ter relações com diferentes aspectos da vida. Por isso, procuramos compreender o que a pessoa sente, sua rotina e seus objetivos antes de definir prioridades. Cada consulta tem seu próprio foco, e o cuidado pode ser ajustado conforme a avaliação e a evolução.
Cada consulta começa pela compreensão da pessoa, da sua história e do que faz sentido naquele momento. A avaliação orienta os próximos passos de forma clara, responsável e individualizada.
Compreendemos a queixa, a história de saúde, a rotina e o que é importante para aquela pessoa.
A avaliação orienta prioridades e condutas individualizadas, explicadas de forma clara.
Quando indicado, revemos a evolução e ajustamos os próximos passos em novas consultas.
Giselli e André construíram a Kurasse como um espaço em que a avaliação clínica, a escuta e o respeito à individualidade orientam as decisões. Conheça o trabalho de cada um e escolha por onde deseja começar.
Médica psiquiatra. Seu trabalho parte da escuta e da avaliação clínica para compreender o sofrimento emocional em seu contexto e construir, junto com cada paciente, caminhos de cuidado adequados às suas necessidades.
Médico ortopedista com atuação especializada em ombro e cotovelo. Em suas consultas, considera a queixa, o movimento e o contexto de vida para orientar o cuidado de pessoas com dor, lesões ou objetivos relacionados à atividade física e à manutenção da capacidade funcional.
Integramos ciência, diferentes áreas da saúde e recursos terapêuticos para oferecer um cuidado mais profundo, humano e personalizado.
Movimento, função e recuperação com um olhar individualizado.
Técnicas aplicadas para mobilidade, conforto e redução de tensões.
Plano progressivo voltado à melhora da força, estabilidade e capacidade funcional.
Avaliação e acompanhamento focados em dor, mobilidade e funcionalidade.
Conte à nossa equipe o que você está buscando. Podemos explicar como funcionam as consultas e ajudar você a entrar em contato com o profissional adequado ao motivo da sua procura.
Conversar com a Kurasse → Nossa equipe pode orientar sobre consultas, horários e agendamentos.
Assim como uma árvore cresce e se desenvolve em resposta às condições do ambiente ao seu redor, os genes em nosso DNA também podem ser influenciados por fatores ambientais e processos epigenéticos.
A epigenética é um campo fascinante da ciência que revela como nosso estilo de vida e ambiente podem influenciar a maneira como nossos genes são ativados ou desativados.
Nossas escolhas de estilo de vida, como dieta, exercícios e gerenciamento do estresse, podem impactar nossa epigenética. Isso significa que nossas ações diárias não apenas afetam nossa saúde no presente, mas também podem ter um impacto duradouro nas gerações futuras.
Um exemplo notável de epigenética é o estudo das gêmeas idênticas. Mesmo tendo o mesmo DNA, elas podem desenvolver características físicas e de saúde diferentes devido às influências epigenéticas do ambiente em que vivem.
Portanto, cada mordida de comida nutritiva, cada passo em direção à atividade física, ao autoconhecimento, cada momento de relaxamento, cultivar sua família são como pequenos ajustes na produção da nossa peça genética.
Você já se pegou buscando lanches entre as refeições? Aumentar a saciedade é essencial evitar esses momentos e manter uma alimentação equilibrada.
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Hoje é o dia para lembrar que cada grande jornada começa com um único passo. Às vezes, a incerteza nos paralisa e o medo do desconhecido nos impede de avançar. Mas aqui está a verdade: o segredo para alcançar seus sonhos e objetivos está em COMEÇAR.
Cada passo que você dá te aproxima de onde deseja estar. O caminho pode ser difícil, mas é a jornada que molda seu caráter e revela sua resiliência.
Não espera a próxima segunda-feira para começar!
O cérebro humano é uma maravilha de complexidade, e uma das áreas que mais despertam interesse é o núcleo accumbens 🧠 Localizado no sistema límbico, essa região desempenha um papel fundamental na regulação das emoções, recompensas e motivações
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Se você está em busca de inspiração para uma vida mais longa e saudável, o documentário "Watch Live to 100: Secrets of the Blue Zones" na Netflix é um verdadeiro tesouro a ser explorado ✨🍃
O documentário leva você a uma viagem fascinante pelas chamadas "Zonas Azuis" (já falamos delas aqui no perfil), regiões do mundo onde as pessoas têm uma taxa surpreendentemente alta de longevidade e qualidade de vida.
Um dado notável apresentado no documentário é a ênfase na conexão social e no senso de comunidade. Nas Zonas Azuis, as relações interpessoais e o apoio mútuo desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e longevidade. Essas comunidades compartilham refeições, rituais e valores que fortalecem seus laços emocionais.
Além disso, o documentário destaca a importância da alimentação equilibrada e da atividade física constante. As pessoas nessas Zonas Azuis consomem dietas predominantemente baseadas em plantas, ricas em vegetais, legumes e grãos integrais. A prática de atividades físicas leves, como plantar, colher, caminhadas diárias, também é parte integrante de seus estilos de vida.
Essa é uma boa pedida para o final de semana 🎞
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Você já ouviu falar em Sistema de Recompensa do Cérebro? 🤔
O sistema de recompensa é um mecanismo pela sensação de prazer e satisfação que sentimos. Esse sistema é ativado em resposta a estímulos positivos, como alimentos saborosos, conquistas pessoais como superação no condicionamento físico, no trabalho, e interações sociais positivas.
No plano espiritual, quando direcionamos nossos pensamentos e ações para o bem-estar coletivo e o crescimento pessoal, ativamos um sistema de recompensa interior. Esse sistema é como um farol que brilha intensamente quando expressamos amor, gratidão, humildade e compaixão.
Quando escolhemos ações que elevam nossa consciência e promovem a harmonia universal, acionamos o sistema espiritual de recompensa. A meditação, a oração sincera e a busca pela verdade interior também são formas de estimular esse sistema.
À medida que nos alinhamos com propósitos mais elevados, experimentamos uma sensação de paz e plenitude, sendo as recompensas intrínsecas do caminho espiritual.
Contra pra gente: você já sabia desse sistema? 👇🏻
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Encontrando a harmonia perfeita: equilíbrio é a chave para uma vida plena 🌟
Ho`oponopono é uma prática havaiana de cura e reconciliação desenvolvida por Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona, que visa resolver conflitos, curar relacionamentos e promover a harmonia interior e exterior. Essa antiga tradição cultural havaiana tem suas raízes nas crenças e valores indígenas do arquipélago.
A palavra "ho`oponopono" pode ser dividida em partes: "ho`o" significa "causa", "pono" significa "perfeição" e "ponopono" se refere a "fazer corretamente". Portanto, a tradução geral pode ser interpretada como "corrigir um erro" ou "tornar certo o que está certo".
A prática é centrada na ideia de que os desequilíbrios emocionais e os conflitos internos podem levar a problemas externos e que, ao trabalhar na cura interior, podemos influenciar positivamente nosso ambiente e relacionamentos.
Se você estiver interessado em explorá-la mais profundamente, é importante aprender sobre ela de fontes respeitosas e respeitar suas origens e significados.
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A interconexão entre atividade física, estresse, alimentação e sono é uma dança delicada que molda nossa saúde e bem-estar.
Descubra como esses elementos em equilíbrio interagem e podem nos ajudar a moldar um estilo de vida mais saudável.
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A calculadora do sono é a chave para uma jornada revitalizante. Conhecendo a equação perfeita entre horas de descanso e produtividade, você estará no caminho para dias mais enérgicos e uma mente afiada. Durma bem, viva melhor! 😴
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A acupuntura é uma arte que une mente e corpo para restaurar a harmonia interna, através do reequilíbrio das funções dos meridianos.
Ao combinar os princípios da medicina tradicional oriental com a medicina ocidental moderna, oferecemos uma perspectiva holística no tratamento de uma variedade de condições psico-musculoesqueléticas.
Deixe as agulhas guiarem você em direção a uma jornada de alívio, relaxamento e vitalidade renovada.
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Você sabia que a escolha dos alimentos pode ter um impacto significativo na redução dos sintomas de doenças autoimunes? Uma abordagem alimentar anti-inflamatória pode se tornar um verdadeiro aliado no manejo dessas condições.
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